小學(xué)：2023年9月1日開學(xué)

初中：2023年9月1日開學(xué)

高中：高一/高二年級(jí)2023年9月1日開學(xué)，高三年級(jí)2023年8月1日開學(xué)

寒假開學(xué)時(shí)間(2024年寒假)：

小學(xué)：2024年2月20日開學(xué)

初中：2024年2月20日開學(xué)

高中：2024年2月20日開學(xué)

中小學(xué)開學(xué)注意事項(xiàng)

1、要告訴去向。中小學(xué)生外出一定要跟家長(zhǎng)、學(xué)校老師"請(qǐng)假"，告訴所去方向及回歸時(shí)間，到達(dá)目的地后，要及時(shí)與家長(zhǎng)和學(xué)校老師取得聯(lián)系，以便家長(zhǎng)和老師隨時(shí)掌握去向。

2、要學(xué)會(huì)報(bào)警求助。記住家庭住址、學(xué)校地址，父母工作單位的名稱及家庭、學(xué)校電話號(hào)碼。如果迷路或被拐騙、被綁架，應(yīng)設(shè)法找警察求助或撥打110電話，學(xué)會(huì)一些"緊急避險(xiǎn)"的方法。

3、要防陌生人。不要輕信陌生人的話，不要請(qǐng)陌生人帶路，不能搭乘陌生人的車出去，更不能食用陌生人給的飲料、糖果和其他小食品。除醫(yī)生、護(hù)士、父母外，不讓陌生人觸摸自己的身體，如果有不認(rèn)識(shí)的人這樣做，應(yīng)盡快躲開，并及時(shí)告訴父母和老師。

4、要隨機(jī)應(yīng)變。中小學(xué)生在勢(shì)單力薄的情況下，要針對(duì)特定的環(huán)境采取相應(yīng)的策略。對(duì)那些花言巧語(yǔ)或死磨硬纏的陌生人要堅(jiān)決不予理睬;對(duì)那些敲詐或騷擾你的人要口頭警告;遇到在行人比較多的路段公然作惡的人，要大聲呼救;對(duì)在偏僻路段、壞人有比較兇殘的情況，要靈活機(jī)動(dòng)，尋找一切機(jī)會(huì)擺脫對(duì)方，然后撥打110報(bào)案。

5、要結(jié)伴而行。無(wú)論外出玩耍，還是上學(xué)最好能和伙伴、同學(xué)結(jié)伴而行，不要單獨(dú)外出和上學(xué)，上夜自習(xí)時(shí)最好由父母接送。

6、要遵紀(jì)守法。學(xué)生要嚴(yán)禁攜帶除文具以外的刀具等其他危險(xiǎn)工具;嚴(yán)禁結(jié)伙斗毆，尋釁滋事等違法犯罪活動(dòng)。

7、要當(dāng)家庭監(jiān)督員。家里有出租房屋的，要督促家長(zhǎng)到派出所辦理有關(guān)手續(xù)，以確保合法權(quán)益不受侵害，防止違法犯罪分子藏匿其中。

新學(xué)期開學(xué)十大準(zhǔn)備

第一，調(diào)整生物鐘

假期里，很多的學(xué)生們睡得很晚，早上起來(lái)的比較遲。要開學(xué)了，調(diào)整自己的生物鐘，盡量早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣不至于到開學(xué)的時(shí)候會(huì)有不適應(yīng)。

第二，購(gòu)置學(xué)習(xí)用品

新學(xué)期開始了，提前購(gòu)買好學(xué)習(xí)用品，比如筆記本、寫字筆、筆袋、尺子等，日常用的毛巾、牙刷、牙膏、紙巾等。還有女孩子用的護(hù)膚霜、鏡子梳子、香皂、杯子、洗衣粉、小鎖子等。還有書包、皮箱等。需要的學(xué)習(xí)用品提前到商店或是超市購(gòu)買好，不至于到開學(xué)后，沒有時(shí)間來(lái)購(gòu)買了。

第三，新學(xué)期新目標(biāo)

新的學(xué)期開始了，給自己制定一個(gè)新的計(jì)劃或是目標(biāo)，寫下新學(xué)期對(duì)自己的期望，或是目標(biāo)，或是計(jì)劃等。寫得詳細(xì)些，可以寫到筆記本上，或是寫在隨身攜帶的小本子上。

第四，檢查假期作業(yè)

要開學(xué)了，檢查自己的假期作業(yè)是否已經(jīng)做好，新學(xué)期要開始了，可以把上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)理順一遍，溫故而知新。對(duì)新學(xué)期將要學(xué)習(xí)的知識(shí)提前預(yù)習(xí)一下，做到心里有數(shù)，輕松進(jìn)入新學(xué)期。

第五，物質(zhì)準(zhǔn)備不可少

做校車的孩子，提前充好公交IC卡，住學(xué)校宿舍的孩子，準(zhǔn)備好日常用的衣褲、洗漱用品、晾衣服用具，準(zhǔn)備一個(gè)藥盒，放上常用藥，簡(jiǎn)易的針線包等。

第六，做好心理準(zhǔn)備

有些孩子可能出現(xiàn)的開學(xué)焦慮，恐懼，懶惰等，應(yīng)當(dāng)提前做好準(zhǔn)備，盡早融入到學(xué)校集體生活中去，多參加集體活動(dòng)，多與老師和同學(xué)們溝通聯(lián)系。擁有好心情，順利進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

第七，堅(jiān)持鍛煉身體

堅(jiān)持鍛煉身體，每天早上或是晚飯后，堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，強(qiáng)健的身體是迎接開學(xué)的禮物，健康的身體才能夠更好地學(xué)習(xí)。

第八，準(zhǔn)備留學(xué)的申請(qǐng)

對(duì)于申請(qǐng)20__年秋季入學(xué)和20__年留學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，1月至3月，學(xué)生要提交申請(qǐng)，申請(qǐng)一般在3月份截至。綜合排名越考前的學(xué)校申請(qǐng)截至日期越早，學(xué)生提交申請(qǐng)材料后，及時(shí)主動(dòng)與學(xué)校聯(lián)系、溝通，確認(rèn)申請(qǐng)材料是否齊全。

第九，衛(wèi)生清潔工作

學(xué)生們提前打掃好室內(nèi)衛(wèi)生，如果是集體宿舍的.同學(xué)，提前到宿舍打掃清理灰塵。

第十，準(zhǔn)備各項(xiàng)會(huì)議

開學(xué)后，學(xué)校的開學(xué)大會(huì)，班級(jí)的開學(xué)班會(huì)，或是其它會(huì)議，做好會(huì)議的準(zhǔn)備工作。

開學(xué)別踩這些"雷區(qū)

雷區(qū)一：幼小銜接就是提前學(xué)習(xí)小學(xué)課本知識(shí)

有很多家長(zhǎng)聽說(shuō)沒有提前學(xué)習(xí)的孩子在一年級(jí)開始的時(shí)候會(huì)學(xué)的很吃力，特別是拼音。所以很多家長(zhǎng)都想盡各種辦法比如報(bào)培訓(xùn)班等讓孩子超前學(xué)習(xí)。

其實(shí)，孩子進(jìn)入一年級(jí)的前兩個(gè)月是最關(guān)鍵的，這段時(shí)間的重點(diǎn)是教會(huì)孩子學(xué)會(huì)聽課，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以應(yīng)對(duì)之后的學(xué)習(xí)任務(wù)。比如，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣、傾聽思考習(xí)慣，通過(guò)讀故事前提一些問(wèn)題的方法，讓孩子能夠保持長(zhǎng)時(shí)間安靜的閱讀、聽講、思考的習(xí)慣等。

雷區(qū)二：幼小銜接就是孩子的事

很多家長(zhǎng)都在急切的讓孩子去適應(yīng)幼兒園到小學(xué)的轉(zhuǎn)變，而忽略了自己也需要改變的問(wèn)題。家長(zhǎng)需要從幼兒園家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)樾W(xué)生家長(zhǎng)，跟孩子一起適應(yīng)小學(xué)的生活。

比如，家長(zhǎng)在孩子進(jìn)入小學(xué)前就應(yīng)該提前了解小學(xué)的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間以及各種需要家長(zhǎng)配合的活動(dòng)，然后盡量調(diào)整好自己與孩子的生活節(jié)奏與作息時(shí)間。孩子入學(xué)后，不要對(duì)孩子要求過(guò)高，給孩子一段時(shí)間去適應(yīng)，跟孩子一起度過(guò)，給孩子多一些鼓勵(lì)，少一些責(zé)罵。

雷區(qū)三：家庭作業(yè)一定要陪著孩子一起做

有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子之前在幼兒園沒有作業(yè)，進(jìn)入小學(xué)后突然有作業(yè)就會(huì)不適應(yīng)，然后會(huì)幫著一起做作業(yè)，有的家長(zhǎng)甚至因?yàn)楹⒆颖г苟奶酆⒆泳痛婧⒆訉懽鳂I(yè)，這樣做確實(shí)不太明智。

小學(xué)低年級(jí)尤其是剛進(jìn)入一年級(jí)時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)陪著做作業(yè)，但絕對(duì)不能代勞，要慢慢的培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。

雷區(qū)四：只看重孩子的考試成績(jī)

孩子在上幼兒園的時(shí)候并沒有考試，家長(zhǎng)沒法比較，感覺班上孩子都差不多。孩子進(jìn)了小學(xué)之后，有了考試和分?jǐn)?shù)，家長(zhǎng)們就開始看成績(jī)比較起來(lái)了。

中小學(xué)開學(xué)如何調(diào)整心理狀態(tài)

家長(zhǎng)篇

多跟孩子聊聊天

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的居家生活和居家學(xué)習(xí)，面對(duì)開學(xué)，學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣克服可能出現(xiàn)的焦慮?北京小學(xué)校長(zhǎng)李明新為家長(zhǎng)送上錦囊妙計(jì)：

家長(zhǎng)首先不要焦慮

開學(xué)是一件非常高興的事，家長(zhǎng)不要焦慮，你的焦慮會(huì)傳遞給孩子，這樣就會(huì)更焦慮。通過(guò)親子溝通，可以讓孩子有一個(gè)積極向上的精神面貌，這樣才能夠保證孩子在新學(xué)期更好地投入學(xué)習(xí)。

多聊聊學(xué)校美好的生活

家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子多聊聊天，聊聊學(xué)校美好的生活。小學(xué)低年級(jí)孩子已經(jīng)離開學(xué)校七八個(gè)月了，他們可能對(duì)學(xué)校生活有點(diǎn)淡忘，因此家長(zhǎng)在跟孩子聊天過(guò)程中要激發(fā)他們對(duì)學(xué)校的向往之情。

聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)

家長(zhǎng)不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)。通過(guò)聊天，讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過(guò)新學(xué)期的教育，來(lái)完善自我管理的能力。

幫孩子制定作息計(jì)劃

家長(zhǎng)要跟孩子商量制定一個(gè)作息計(jì)劃，改掉居家時(shí)期懶散的壞習(xí)慣。開學(xué)了，學(xué)生每天早晨還要在家里測(cè)體溫，家長(zhǎng)勢(shì)必還要做好健康狀況監(jiān)護(hù)。

教師篇

幫助學(xué)生適應(yīng)是關(guān)鍵

疫情防控常態(tài)化背景下，教師在關(guān)注教學(xué)與知識(shí)傳遞過(guò)程中，也要關(guān)注學(xué)生的心理健康與學(xué)習(xí)心態(tài)變化，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。上海學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心對(duì)老師們提出以下建議：

循序漸進(jìn)安排教學(xué)

經(jīng)過(guò)了上半年大部分時(shí)間的居家學(xué)習(xí)和暑假期間的放松，開學(xué)后學(xué)生對(duì)校園生活需要再適應(yīng)。老師的教學(xué)安排要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，避免“滿灌式”，不搞開學(xué)摸底考試，幫助學(xué)生度過(guò)在校學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)期才是關(guān)鍵。

關(guān)注學(xué)生心態(tài)變化

老師要保持足夠耐心，對(duì)學(xué)生循循善誘，多加鼓勵(lì)和引導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)變化，幫助他們樹立學(xué)習(xí)信心。及時(shí)了解學(xué)生返校可能存在的困難與問(wèn)題，并予以及時(shí)的幫助。積極營(yíng)造班級(jí)氛圍，增強(qiáng)集體學(xué)習(xí)生活的吸引力和歸屬感。

加強(qiáng)心理評(píng)估和危機(jī)干預(yù)

心理教師要加強(qiáng)開學(xué)后學(xué)生的心理健康教育策劃與設(shè)計(jì)，關(guān)注特殊學(xué)生群體的心理變化，加強(qiáng)危機(jī)預(yù)防。可開展“一對(duì)一”心理評(píng)估和心理危機(jī)干預(yù)，持續(xù)關(guān)注，做好學(xué)生返校后的心理干預(yù)工作預(yù)案。