健康向上，可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心下面就是小編給大家整理的健康向上的散文篇，歡迎大家閱讀。

　　健康向上的散文篇1：運動與健康

　　生命在于運動。是的，我運動，我健康;我運動，我快樂。生命不息，運動不止。由于愛運動，我擁有健康的體魄;由于愛運動，我享受生活的精彩。

　　運動，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動，可以提高機體的免疫力;運動，還能使你的四肢靈活、關節柔軟、走路輕松、改善血壓、排除毒素。運動，可以調節人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱、苗條的身材!

　　怎么樣，朋友們?聽我這么一說，您是否已經躍躍欲試了?那就與我一起來運動吧!運動、健康、快樂、澎!恰!恰!

　　擁有一顆年輕美麗、樂觀向上的心，擁有一個健康勻稱的身材，相信你也會!

　　健康向上的散文篇2：健康快樂運動

　　健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心;運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧!

　　健康的身體對于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應有健全的身體。這是至關重要的。我們只有保持身體健康，才能在學習和工作中精力充沛，生活愉快。

　　為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強健我們的身體，而且對我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力;舉重，可以磨練我們的韌力;跳繩，可以使我們長的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅持體育鍛煉， 為國家多做些事情。

　　要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環境。環境好了，參加戶外運動，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強鍛煉，也同樣不會有一個好身體的。創衛是現在大家都在號召的事情，簡單地說就是保護環境。保護環境，其實對我們每個人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創衛有著密切的關系。同學們，要想有一個良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護環境。環保，從我們身邊的一點一滴做起，讓我們有一個好的身體，好的環境吧!

　　我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點才發現它只不過是個中轉站.我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠捕捉不到.。

　　曾經以為在食堂吃飯時不用排隊，會快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。

　　曾經以為晚自習上課是有趣的，會快樂，后來才知道考試越來越多。

　　曾經以為學習充滿挑戰，會快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。

　　曾經以為睡到自然醒來最舒服，會快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。

　　所以，快樂是什么?是得到與得不到，好與壞...之間的一種感覺吧!

　　健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心;運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧!

　　健康向上的散文篇3：學會快樂，享受健康生活

　　面對競爭激勵的現實社會，我們必須學會快樂!快樂是一種思想!只要思想快樂，你就是一個快樂的人;快樂是一種情緒，懂得了控制情緒的方法，你就已站在了快樂的一方!

　　尋找快樂是生命的本能，也是生活的技巧，當感覺自己快樂時，快樂就會陪著你，而你覺得不快樂時，快樂就會遠離你。活得精彩也許不容易，但是要活得快樂相對容易多了。所以，不精彩的人生，一定要快樂，其實快樂的人生已經是精彩的人生!

　　快樂很簡單，因為它不需要你用金錢購買，不需要用身份換取，快樂是一種心態，一種感覺，是自己的情緒，是可以控制和爭取的。它沒有遙不可及，孩子在玩耍泥土時是快樂的，他不需要擔心衣服臟了，不擔心有人笑他不講究衛生，玩耍的過程就是快樂的過程。所以回憶童年時，很多時間覺得很快樂，是因為這些快樂是真實的，沒有擔憂、沒有牽掛、沒有干擾，只是為了玩耍而玩耍的快樂。當我們長大了就不能去玩泥巴了，因為那是孩子的游戲，可你能說這不是快樂嗎?

　　快樂是自己的，別人無法替代也帶不走;快樂是一種人生體驗，沒有統一的標準和方法。創造是人生的義務，享受是人生的權利。因此，在我們為生活而工作的時候，何不把工作當成尋找快樂的過程，兢兢業業，踏踏實實的做好每一件事情。在做的過程里學會享受，而不是要達到一個什么要求。為了升職，為了往上爬而做，這樣也許你的心態就會平和很多，做完了當天的事情笑一笑，為自己的付出感到滿意就已經快樂了，何必太在意結果呢?患得患失最后累的是自己的心，很多東西不可把握，可遇不可求，坦然處之……龍還要游淺灘，虎也有落平川的時候，我們的一時之失算什么呢，不妨都把這些不得意的事情，作為自己的磨礪吧，也許風雨過后的彩虹更美麗，學會在工作里尋找快樂，在過程里把握快樂，快樂就常在身邊!

　　不懂得快樂的人是失敗的人!你即便擁有很多物質、財富，擁有很高的地位和榮譽，如果你不快樂，這些東西對你而言，不過是包裹你肉體之外的煩瑣之物，有什么意義呢!對一個有著千萬家產和一貧如洗的窮人，能比較的只是財富，不能比較的是快樂。看過那個在海邊曬太陽的漁夫，你能說他不快樂嗎?每個人的喜好不同，快樂就不同，作家為自己的作品快樂，商人為自己的利益快樂，農民為自己的收成快樂!當你什么都沒有，你也要為你自己的沒有快樂。有一句話“光腳的不怕穿鞋的。”可以理解為我什么都沒有，所以我不擔心失去，不擔心還有人來傷害我，所以我應該快樂，快樂在自己的心，在自己的感覺里，你覺得你是快樂的快樂就會陪伴你!

　　累了就停下來，聽聽音樂，看看書，不要為難自己，不要把什么都加在自己身上。對親人、朋友、同事要常記在心，不要讓工作遺忘了他們，收獲感情你的成功才會因為有人分享而更有價值!有一個健康的身體更值得你快樂，要知道現在的社會你有病就會沒有錢，也許你付出那么多，會因為一場疾病讓你什么都失去，所以你必須快樂!快樂的心態才會讓你的身體更健康。當我們什么都沒有的時候，你還有健康的身體、溫暖的家庭、知己和朋友，這些都是值得你快樂的，因此，別抱怨你沒有足夠的人民幣，沒有很體面的工作，沒有一個和你才華相匹配的地位，這些東西有當然幸福，沒有也不要郁悶，你還有你自己，有自己的人生已經是快樂的人生。

　　所以把握現在，充實的、有意義的度過每一天，寬容你身邊的人，真誠的對待朋友，快樂的看待得失，瀟灑的面對生活，不去強求太多不可求之事，努力的、愉悅的過每一天，讓每一天的生活都有價值和意義!人都是自己命運的主宰，可以通過改變自己來改變命運，即便你的付出和收獲不一致，也不要抱怨和哀嘆，要學會比上不足、比下有余，把勞動的過程劃分為享受的片斷，笑對人生，寬容自己、寬容別人，快樂就在你身邊，快樂的人生就是幸福的、充實的、有意義的、有價值的、成功的人生，如此生活，快樂已經是全部。

　　當你用快樂眼光來看待生活的時候，你就發現生活是七彩的!一直以來，我們在朝著自己理想努力的同時，卻忽略了峰頂的風光固然令人心醉，但道路兩旁的野花小草也同樣值得人們去欣賞和贊美啊!我恍然大悟，快樂不快樂只是一種感覺!執著地追尋理想并沒有錯，但過于執著卻反會成為自己的負擔。用平淡的心態和欣賞的眼光來看待生活，會發現生活是多彩的，活著本就值得快樂!

　　朋友，當你對世界微笑的時候，你發現世界也在對我微笑!