巴黎奧運(yùn)會(huì)“中國(guó)女排”資格賽完整賽程

9月16日19:30：中國(guó)vs烏克蘭;

9月17日19:30：中國(guó)vs墨西哥;

9月19日19:30：中國(guó)vs捷克;

9月20日19:30：中國(guó)vs加拿大;

9月22日19:30：中國(guó)vs荷蘭;

9月23日19:30：中國(guó)vs多米尼加;

9月24日19:30：中國(guó)vs塞爾維亞。

巴黎奧運(yùn)會(huì)女排資格賽分組

A組：中國(guó)女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組：日本、巴西、土耳其、比利時(shí)、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組：波蘭、意大利、美國(guó)、德國(guó)、泰國(guó)、哥倫比亞、韓國(guó)、斯洛文尼亞。

排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)

排球比賽場(chǎng)地長(zhǎng)18米、寬9米，由一條中線分為兩個(gè)均等的場(chǎng)區(qū)。中線架有一定高度的球網(wǎng)。比賽雙方站在兩邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員6人，分前后排站立。在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員(發(fā)球隊(duì)員除外)必須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)站成兩排，前排三名隊(duì)員的位置為4號(hào)位(左邊)、3號(hào)位(中間)和2號(hào)位(右邊);后排隊(duì)三名隊(duì)員位置必須比其相應(yīng)的前排隊(duì)員離網(wǎng)更遠(yuǎn)，其位置為5號(hào)位(左邊)、6號(hào)位(中間)和1號(hào)位(右邊)，相互之間不能超越。排球的陣容配備的組織形式一般有“四二”配備、“五一”配備和“三三”配備三種(現(xiàn)今一般都是“五一”配備)。

排球比賽采取5局3勝制，并采用每球得分制，在每局中一個(gè)隊(duì)贏得25分并至少領(lǐng)先對(duì)方2個(gè)球時(shí)，該隊(duì)勝1局;如有第5局的比賽，則采用15分制并領(lǐng)先對(duì)方2個(gè)球時(shí)，該隊(duì)勝出。隊(duì)員根據(jù)規(guī)則規(guī)定將球擊過(guò)球網(wǎng)，使球落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面上或使對(duì)方犯規(guī)從而得分。比賽中隊(duì)員按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)位置，在后排1號(hào)位的隊(duì)員負(fù)責(zé)發(fā)球。

排球基礎(chǔ)技術(shù)

發(fā)球

排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。比賽總是以發(fā)球開(kāi)始的，有威力的 發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方的一傳，起到先發(fā)制人。爭(zhēng)取主動(dòng) 的作用。在心理上給對(duì)方以威脅。發(fā)球失誤或發(fā)球后對(duì)方能很 容易地組織進(jìn)攻，就會(huì)直接失去發(fā)球權(quán)給本方防守帶來(lái)困難。因 此，發(fā)球既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。發(fā)球時(shí)隊(duì)員應(yīng)越在發(fā)球區(qū)內(nèi)，不得踏及端線和踏過(guò)發(fā)球區(qū)的短線及延長(zhǎng)線。一只手平穩(wěn) 地將球向上拋起，用另一只手或手臂的任何部位將球擊入對(duì)方 場(chǎng)區(qū)，觸球的一剎那即為完成發(fā)球。如球沒(méi)拋好，允許拋球后球自由落地，只要不觸及身體任何部位，可重新發(fā)球，但不得借此拖延比賽時(shí)間。第一裁判員鳴哨后5秒鐘內(nèi)必須將球發(fā)出，否則判發(fā)球違例。

旋轉(zhuǎn)球

發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)擊球體中心的某一側(cè)，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。 旋轉(zhuǎn)球轉(zhuǎn)速快、力量大，可以使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而造成接發(fā)球失 誤。按發(fā)球的姿勢(shì)，有正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球、勾手大力發(fā)旋轉(zhuǎn)球、側(cè) 面下手發(fā)旋轉(zhuǎn)球3種。按球發(fā)出后的性能變化，有上旋球、下旋 球、左旋和右旋球。

高吊發(fā)球

發(fā)球的一種。發(fā)球隊(duì)員曲肩對(duì)網(wǎng)站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經(jīng)高空落入對(duì)方場(chǎng) 區(qū)。其特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、弧度高、下降速度快，接發(fā)球隊(duì)員難以判 斷落點(diǎn)，從而破壞接發(fā)球一傳的到位率。

飄球

發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)以手掌根的堅(jiān)硬部位，短促有力地?fù)?球，使作用力線通過(guò)球心。球不旋轉(zhuǎn)，但運(yùn)行中因周圍空氣對(duì)球 的壓強(qiáng)不同而產(chǎn)生上下或左右的飄晃，常使接發(fā)球隊(duì)員判斷失 誤，從而增加了發(fā)球的威力，在比賽中被廣泛運(yùn)用。按發(fā)球的姿 勢(shì)，有正面上手發(fā)飄球和勾手發(fā)飄球。發(fā)出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。

墊球

排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要 技術(shù)動(dòng)作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的熟練程度和運(yùn)用 能力，是爭(zhēng)取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側(cè)墊球、正面 低姿勢(shì)墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚(yú)躍墊球、側(cè)臥墊球、 滾翻墊球、擋球和救入網(wǎng)球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技 術(shù)的基礎(chǔ)，適合接速度快、弧度平、力量大、落點(diǎn)低的各種來(lái)球， 在排球比賽中運(yùn)用較多。

單手墊球

墊球技術(shù)的一種。一般在來(lái)球低、速度快、距離遠(yuǎn)時(shí)采用。單 手墊球可結(jié)合滾動(dòng)、前撲、魚(yú)躍等動(dòng)作來(lái)完成。墊球時(shí)用虎口或 手背擊球的后下部。擊球時(shí)有向上翹腕的動(dòng)作。

背墊球

墊球技術(shù)的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應(yīng)同伴 來(lái)球，或第3次處理過(guò)網(wǎng)球時(shí)采用。

魚(yú)躍墊球

墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低而遠(yuǎn)時(shí)采用。隊(duì)員先放低姿勢(shì)上 體前傾，以前腳用力蹬地向遠(yuǎn)處躍出，將擊球手臂插入球下，用 虎口或手背將球墊起。身體落地時(shí)兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎 曲以緩沖下落力量，同時(shí)抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成 手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運(yùn)動(dòng) 的軌跡上。為擴(kuò)大防守范圍，有時(shí)還可用肘滑魚(yú)躍墊球。

滾翻墊球

墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低并且離得遠(yuǎn)時(shí)采用，女子運(yùn)用較 多。滾翻墊球可充分發(fā)揮移動(dòng)速度，保護(hù)身體不致受傷，并迅速轉(zhuǎn)入另一動(dòng)作。有雙手、單手滾翻墊球。

傳球

排球運(yùn)球基本技術(shù)之一。有正傳、背傳、側(cè)傳和跳傳4種。這 4種傳球技術(shù)的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要 運(yùn)用于二傳，有順網(wǎng)正面二傳、調(diào)整二傳、背二傳、側(cè)二傳、跳二 傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。

排球傳球技術(shù)訓(xùn)練

正面雙手傳球

正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術(shù)，初學(xué)者應(yīng)花時(shí)間反復(fù)練習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，以打好基礎(chǔ)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，約于肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放松，抬頭注視來(lái)球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指(而不是手掌)觸球，擊球時(shí)，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。

背傳

背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。

側(cè)傳

側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那颍皯?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球，難度較大，初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。

二傳

二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同，但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球，而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向;在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，身體可能不正對(duì)傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開(kāi)始，傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。

手型是傳球的重要技術(shù)環(huán)節(jié)，也是傳球訓(xùn)練的難點(diǎn)，首先要練習(xí)好手型。在掌握了基本的傳球技術(shù)后，進(jìn)行三角傳球練習(xí)是非常重要的訓(xùn)練方法。