秋分為什么是中國農民豐收節

9月23日，迎來秋季的第四個節氣——秋分，此時太陽到達黃經180°進入秋分節氣。秋分，意為秋季中間，晝夜等長。秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，“三秋”(秋收、秋耕、秋種)大忙，貴在一個“早”字，及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時早播越冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，為來年奠定豐產基礎。

“今天秋分日，也是第五個‘中國農民豐收節’。秋季是萬物成熟的季節，秋分是廣大農民喜獲豐收的節令。全國處處五谷豐登、瓜果飄香，廣大農民共慶豐年、分享喜悅。自2018年起，我國將每年秋分日設立為“中國農民豐收節”，節氣時令“搖身一變”，成了具有鮮活現代感的重要節日。

秋分節氣具體是指什么意思

第一，晝夜時間相等。這一天，太陽到達黃經180度，直接撞擊地球赤道。因此，在世界大部分地區，這一天的24小時在白天和黑夜之間平均分配，每一天12小時。秋分后，太陽直射點開始從赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長。附近，北極也即將迎來一年六個月的漫漫長夜和不朽星空。

第二，氣候正在由熱變冷。按照中國古代立春、長夏、立秋、立冬為四季的季節劃分方法，秋分落在秋季90天以內，平分秋色。

“立秋”是立秋，“初霜”是秋末，“秋分”只是立秋到初霜90天的一半。秋分時節，長江流域及其以北廣大地區相繼進入秋季，日平均氣溫降至22以下。

秋分養生注意事項

不要傷春悲秋

秋分的時候萬物一派蕭索，到處都是枯黃一片，人是感性動物，很容易受到感染，引發負面情緒，心情變得低落，也就是我們常說的悲秋。

建議：日常多看鮮艷的物品、多曬太陽、經常做運動鍛煉身體、家里面的裝修弄得明亮些可以改善情緒。

預防秋乏

秋乏其實和運動有很大的關系，經常做運動的人身體素質好，血液循環暢通，很少有秋乏癥狀，不怎么運動的人一到秋天就困得不行，所以，建議大家在秋分后多多運動、保持身體健康。

預防感冒

秋天是疾病高發的季節，每到秋分節氣氣溫會開始有顯著的下降，晝夜溫差又很大，極易發生健康隱患，尤其是容易感冒、發燒。

建議：秋分的時候注意添衣保暖，尤其要注意腳部、腹部、背部的溫暖，不要受涼、感冒。

秋分節氣有什么特點

秋分節氣的特點是全球各地晝夜等長，晝夜溫差加大，氣溫下降。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分后，太陽光直射位置向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低。

秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長 ，秋分后太陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長，晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。

秋分吃的食物

大豆

大豆的美容護膚功效是世界所公認的，而且經常食用大豆可以讓肌膚變得更加嫩滑。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚表面。

大豆加工后的各種豆制品，不但蛋白質含量高，并含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。其中，熟豆漿的蛋白質消化率可達85%，而豆腐則高達95%，為理想的補益食療之品。

狝猴桃

狝猴桃(也就是奇異果)中含有豐富的美白肌膚的維生素C，同時狝猴桃中還含有非常多的果酸成分，果酸可減輕肌膚表面黑色素的沉積，去除色斑，對于平衡肌膚油脂分泌，有著顯著的效果。

另外，狝猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯狝猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。