沒事的時候看看煙灰吧，他們曾經是火焰，燃燒過，沸騰過。現在請欣賞小編帶來的畢淑敏的《像煙灰一樣松散》。

　　《像煙灰一樣松散》原文：

　　近年結識了一位警察朋友，好槍法。不單單在射擊場上百發百中，更在解救人質的現場，次次百步穿楊。當然了，這個“楊”不是楊樹的楊，而是匪徒的代稱。

　　我向他請教射擊的要領。他說，很簡單，就是極端的平靜。我說這個要領所有打槍的人都知道，可是做不到。他說，記住，你要像煙灰一樣松散。只有放松，全部潛在的能量才會釋放出來，協同你達到完美。

　　他的話我似懂非懂，但從此我開始注意以前忽略了的煙灰。煙灰，尤其是那些優質香煙燃燒后的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和形狀，真一個大象無形。它們懶洋洋地趴在那里，好像在冬眠。其實，在煙灰的內部，棲息著高度警覺和機敏的鳥群，任何一陣微風掠過，哪怕只是極輕微的嘆息，它們都會不失時機地騰空而起馭風而行。它們的力量來自放松，來自一種飄揚的本能。

　　松散的反面是緊張。幾乎每個人都有過由于緊張而慘敗的經歷。比如，考試的時候，全身肌肉僵直，心跳得好像無數個小炸彈在身體的深淺部位依次爆破。手指發抖頭冒虛汗，原本記得滾瓜爛熟的知識，改頭換面潛藏起來，原本涇渭分明的答案變得似是而非，泥鰍一樣滑走……面試的時候，要么扭扭捏捏不夠大方，無法表現自己的真實實力，要么口若懸河躁動不安，拿捏不準問題的實質，只得用不停的述說掩飾自己的緊張，適得其反……相信每個人都儲存了一大堆這類不堪回首的往事。在最危急的時刻能保持極端的放松，不是一種技術，而是一種修養，是一種長期潛移默化修煉提升的結果。我們常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。

　　沒事的時候看看煙灰吧。他們曾經是火焰，燃燒過，沸騰過，但它們此刻安靜了。它們毫不張揚地聚精會神地等待著下一次的乘風而起，攜帶著全部的能量，抵達陽光能到的任何地方。

　　有關畢淑敏的《像煙灰一樣松散》讀后感推薦一：

　　煙灰隨處可見，松軟無形。從來都沒有想過煙灰這個平常事物的深刻意義，然而看完畢淑敏的《像煙灰一樣松散》這篇文章以后不由得對它生出幾分崇敬。

　　煙灰，尤其是那些優質的香煙燃燒后的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和形狀，它們懶洋洋趴在那里，好象在冬眠。這些松散的煙灰其實就像高度警覺的鳥群，隨時會騰空隨風飛翔。它們本身沒有結構，卻能在瞬間駕馭能量，飛向遠方。像煙灰一樣的松散，極端平靜，完全放松，全部的能量才能釋放出來。

　　松散的反面是緊張。幾乎每個人都有過由于緊張而慘敗的經歷。比如講公開課的時候，本來把教案背得很熟了，結果一緊張不是忘了過渡語，就是忘了某個細小的環節。又比如，考試的時候，全身肌肉僵直，心跳得好像無數個小炸彈在身體的深淺部位依次爆破。手指發抖頭冒虛汗，原本記得滾瓜爛熟的知識，改頭換面潛藏起來，原本涇渭分明的答案變得似是而非……面試的時候，要么扭扭捏捏不夠大方，無法表現自己的真實實力，要么口若懸河躁動不安，拿不準問題的實質，只得用不停的述說掩飾自己的緊張，適得其反……每次電視歌手大獎賽我都非常關注，尤其是歌手大獎賽的素質考核是我最感興趣的，有的問題真是很簡單，我相信歌手如果不緊張，一定可以回答出來，可排解不掉的緊張毀了他。頻頻聽到那位笑容可掬的滕矢初考官說：你是太緊張了，如果你放松一點，就好了，就可以回答出來了。

　　我想，之所以緊張就是修養不夠，磨練不夠，自信不夠。

　　要想達到煙灰般的放松那就趕快修煉自己，提升自已，下一番苦功夫，經過長期有意識的潛移默化的歷煉，就會讓自己達到像煙灰一樣松散。

　　放松不是放任不管，而是一種運籌帷幄的淡定，是一種對自我高度自信的沉靜。放松下來，讓情緒從容，雖然結果是未知的，但是能夠竭盡全力的去參與，就不會留下遺憾。

　　有關畢淑敏的《像煙灰一樣松散》讀后感推薦二：

　　上帝還讓你活著，就肯定有他的安排。雷鋒做了好事不留名，但是每一件事情都記到日記里面。像煙灰一樣松散 畢淑敏 常常覺得射擊這個運動挺有意思。在現實生活中極具殺傷力的舉動，在運動場場上卻是很平和的。你可以根本不知道你的對手是誰，不知道他打了多少環。你只是跟你自己作斗爭，你要最大范疇地調動你的能力，打出你的好成績。…… 近年結識了一位警察朋友，好槍法……我向他請教射擊的要領。他說，很簡單，就是極端地平靜。我說這個要領所有打槍的人都知道，可是做不到。他說，記住要像煙灰一樣松散。只有放松，全部的潛在的能量才會釋放出來，協同你達到完美。 他的話我似懂非懂，但從此我開始注意以前忽略了的煙灰。煙灰，尤其是那些優質香煙燃燒后的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和形狀，真一個大象無形。它們懶洋洋地趴在那里，好象在冬眠。其實，在煙灰的內部，棲息著高度警覺和機敏的鳥群，任何一陣微風掠過，哪怕只是極輕微的嘆息，它們都會不失時機地騰空而起、御風而行。它們的力量來自放松，來自一種飄揚的本能。 松散的反面是緊張。幾乎每個人都有過由于緊張而慘敗的經歷。比如，考試的時候，全身肌肉僵直，心跳好象無數個小炸彈在你身體的深淺部位依次爆破。手指發抖，頭冒虛汗，原本記得滾瓜爛熟的知識，改頭換面潛藏起來，原本涇渭分明的答案變得似是而非，泥鰍一樣滑走……面試的時候，要么扭扭捏捏不夠大方，無法表現自己的真實實力，要么口若懸河、躁動不安，拿捏不準問題的實質，只得用不停的述說來掩飾自己的緊張，適得其反…… 原因清楚了，就是因為緊張。……誰都知道放松，可又有幾個人能夠收放自如?于是種種研究放松的方法層出不窮，但越來越多的人依然生活在緊張中。社會是緊張的節奏是緊張的，生活是緊張的，對話是緊張的，步伐是緊張的……現代的人們在緊張中已然迷失得太久，忘記了放松是一份怎樣的愜意。 放松其實不僅僅是愜意，更一種智慧高度發達的表現。偉大的佛羅依德最重要的發現，是找到了我們靈魂的地下室，那就是強大的潛意識。你不僅是在清醒的理智狀態下意識到的那個“你”，你更是祖先無數次經驗的整合，你的肌肉你的神經，你的牙齒你的骨骼，你的感官你的血脈，都有源遠流長的記憶和潛能。他們是謙和和寂寞的，如果你強大的理性君臨一切，他們就卑微地匍匐著，喑啞了自己的聲音。只有在高度放松的時刻，注意啊，這種放松可不是放任不管，而是一種運籌

　　帷幄的淡定，是一種對自我高度信任的沉靜，大智若愚無為而治，你的潛能就厲兵秣馬地活躍起來。它們默契地配合著，如同最精準的儀器，迅速地整合模糊混亂的信息，去粗取精去偽存真，風馳電掣地得出一個最佳的組合，然后不由分說地付諸實施。 于是我明白了，我的警察朋友在瞄準楊樹的時候，就是處在這樣的遼闊的松弛之中——像煙灰一樣松散。 (時時處處都勞心勞力，其結果只能是身心俱疲，所以淡泊寧靜，適時駐足、放松，才能使人生豐富、細膩。放松也許需要選擇和放棄的智慧，但同時更是一種力量的蓄積，有了冬的蟄伏，才有了春的萌動，夏的蓬勃，秋的成熟，勇敢的放松是需要建立在堅實努力的基礎上的。面對不完美的人生，少一份掛礙，便多一份自在，少一份匆促，便多一份從容。就像宋代的慧開禪宗曾說的那樣：若無閑事掛心頭，便是人間好時節。祝大家能夠真正領會放松的秘訣，自信從容地迎擊人生的第一個挑戰。)