3、適時開展人工降雨。有關(guān)部門應(yīng)根據(jù)天氣情況適時開展人工降雨作業(yè)，以緩解高溫?zé)崂恕?/p>

哪些人最容易中暑？

與普通人相比，一些身體素質(zhì)差或有其他疾病的人更容易中暑，所以他們和家人在炎熱的天氣里應(yīng)該更加注意。

由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能下降，老年人身體散熱不暢。

孕婦由于懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果停留在通風(fēng)不良、溫度高的室內(nèi)，很容易中暑。

嬰幼兒各系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪較多，不利于散熱。

炎熱的天氣會刺激心血管疾病患者的交感神經(jīng)，增加心血管的負(fù)荷。特別是心臟功能不全，體內(nèi)熱量不能及時散發(fā)和積累，容易中暑。糖尿病患者的身體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)緩慢。雖然體內(nèi)熱量已經(jīng)積累，但患者的自覺癥狀出現(xiàn)較晚，容易引起中暑。

患有一些傳染病的患者，因?yàn)榧?xì)菌或病毒感染會使人體產(chǎn)生內(nèi)源性加熱原，加速人體產(chǎn)生熱量。炎癥還能使身體釋放一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱，容易中暑。

營養(yǎng)不良的人會因?yàn)槿狈I養(yǎng)而降低血壓，反射性地引起血管收縮。它們也容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂和中暑。

服用抗組胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產(chǎn)生血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)障礙，容易中暑。

大暑歷史淵源

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。《逸周書》曰：“土潤溽暑(溽暑，指潮濕而悶熱)。又五日，大雨時行”;又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節(jié)。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經(jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。”

大暑的養(yǎng)生妙招

1、巧用芳香植物消暑化濕。

比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等，用來煮湯或熬粥。但要注意不能過度，也不能將其作為治療疾病的方法。

2、趁暑化濕解冬病

不是所有慢性病都能利用暑天來治療，還得依個人體質(zhì)。比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕等陽虛癥疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節(jié)治病，若是一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。

3、多飲暖水益消暑

需要提醒的是，為了解渴有人一次性飲水過多，殊不知這樣會增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以，炎熱季節(jié)，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會兒再喝。

4、藥食同粥補(bǔ)氣清暑

在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效，可以幫助市民安度盛夏。

5、消暑切莫動“肝火”

有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，應(yīng)盡量做到“心靜自然涼”。

6、“桑拿天”健身宜散步

大暑養(yǎng)生首先要避開“桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，應(yīng)盡量在早晚溫度稍低時進(jìn)行散步等強(qiáng)度不大的活動。

導(dǎo)致中暑的原因是什么

客觀原因

在溫度超過35攝氏度時進(jìn)行戶外作業(yè)或活動，而又無足夠的防暑降溫措施。還有是氣溫雖然沒有超過35攝氏度，但是空氣中的濕度較高或是通風(fēng)不良，使得身體散熱減慢，也可以導(dǎo)致中暑。

主觀原因

經(jīng)常不鍛煉身體素質(zhì)差、肥胖、先天性汗腺缺乏癥等容易發(fā)生中暑。極度疲勞的情況下、睡眠不足、失水、失鹽、穿不透氣衣服、饑餓等因素，也可使健康的人發(fā)生中暑。長期生活在空調(diào)房間里的人，體溫調(diào)節(jié)能力薄弱，對戶外的適應(yīng)能力就相對差。較少接觸高溫、高濕、通風(fēng)不良或在烈日下活動的人。